Danh mục: Thói quen sinh hoạt giúp giảm mệt mỏi ban ngày

Danh mục này tập trung vào những thói quen hằng ngày có ảnh hưởng tích cực đến mức năng lượng và sự tỉnh táo. Nội dung hướng dẫn cách sắp xếp giờ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì nhịp sinh học ổn định. Các bài viết giúp người đọc nhận thức được vai trò của thói quen lành mạnh trong việc duy trì năng lượng. Mục tiêu là hỗ trợ kiểm soát mệt mỏi một cách tự nhiên và hiệu quả.